Home Dưỡng sinh Cách tắm ấm- lạnh luân phiên giúp ta không ốm đau
Cách tắm ấm- lạnh luân phiên giúp ta không ốm đau PDF. In Email
Thứ ba, 16 Tháng 12 2014 14:22
Sample image

Hàng ngày tắm đều đặn như vậy, thân tâm luôn luôn có cảm giác khoan khoái, giúp người thực hành thân thể khó mắc bệnh, tăng tuổi thọ. Cả gia đình cùng thực hành tắm như vậy thì cả gia đình cùng khỏe mạnh, không mắc bệnh tật.

 

Có thể tạo được suối nước nóng tại nhà

Cách tắm ấm, lạnh luân phiên nhau là cách tắm với sự chuẩn bị hai thùng nước tắm, để lúc thì tắm trong thùng nước lã thông thường, lúc tắm trong thùng nước ấm khoảng 340c.

Trước hết vào thùng nước lã 3 phút, sau đó vào thùng nước ấm 3 phút. Cứ tắm đi tắm lại như vậy mấy lần và kết thúc bằng tắm trong thùng nước lã. (Bắt đầu bằng thùng nước lã, kết thúc bằng thùng nước lã).

Giữa mùa hè tắm như vậy, khi ra đường phố thấy khoan khoái dễ chịu, dù nắng như thiêu cũng không đổ mồ hôi. Dường như đem lại kết quả là nhiệt độ cơ thể được điều hòa tuyệt diệu. Về mùa đông thì ấm người lên, có cảm giác dễ chịu hơn khi tắm ở một suối nước nóng không mấy hoàn hảo.

Điều thú vị là nhờ tắm như vậy, khi huyết được lưu thông, da dẻ trở thành trơn mượt do tác dụng co bóp, thư giãn của da, lỗ chân lông giúp cơ thể lấy lại được thế cân bằng, giữ gìn được mức cân đối thích hợp. Đối với chị em phụ nữ việc tắm như vậy còn giúp cho vòng một phát triền một cách cân đối mà không cần phải dùng bất kỳ một liệu pháp nào.

Hàng ngày tắm đều đặn như vậy, thân tâm luôn luôn có cảm giác khoan khoái, giúp người thực hành thân thể khó mắc bệnh, tăng tuổi thọ. Cả gia đình cùng thực hành tắm như vậy thì cả gia đình cùng khỏe mạnh, không mắc bệnh tật.

Song vấn đề ở chỗ không phải gia đình nào cũng có không gian phòng tắm rộng rãi để có thể đặt hai chậu tắm cùng một lúc. Bởi vậy quí vị hãy cố gắng sắp sếp sao cho hợp lí với không gian và điều kiện gia đình mình. Bất tắc dĩ không thể để hai chậu tắm cùng một lúc quí vị có thể tắm bằng vòi sen với sự kết hợp hài hòa hai dòng nước ấm- lạnh. Chúc quí vị thực hiện phương pháp tắm ấm - lạnh thành công!

Nguồn: 75 bí pháp tự làm lấy được, Tác giả: Chư- Nô- Đa- A- Ki- Ra

Người dịch: Nguyễn Văn Huân



 

LAST_UPDATED2